前回は気持ちと声と呼吸についてお伺いできました。最終回は、石田さんのプライベートなことを、もう少しお聞きしたいです。お母さんでありながら、フリーアナウンサーで働くことは、大変なこともありますか？

そうですね。この前、娘から「ママ、こわい」って言われてしまったんですよ。その時の自分を振り返ってみると、色々なことに追われて、ストレスがMAXになっていたのかも。 自分の対応や発言など反省しました。そうなる前に、リフレッシュが必要だったのかなぁと。

ええっ。ぼくが今見ている石田さんは、とても笑顔で朗らかなのに。 お子さんと一緒にリフレッシュすることもあるんですか？

それこそ、お話しした「史跡巡り」を一緒にしたり、親子でピアノ連弾することも多いですね。

親子で「史跡巡り」いいですね〜。家族と過ごす休憩時間で、いつもより心が穏やかになりそうです〜。

そうですよ〜。娘が書いてくれた「がんばってね、大好きだよ」という言葉。お守りのように持ち歩いています。

素敵ですね〜。家族の思いが、仕事の励みになっているんですね〜。 やっぱり、休憩時間は、大事ですね〜。

そうなんです。「呼吸する休憩所」のイベントの司会のときも、その大切さを強く感じました。自分のことを振り返ってみても、休憩がないと、いい働き方ができない。逆に、いい休憩があるからこそ、いい働き方ができるということ。 世の中にはストレスを抱えている方が沢山いるから、こうして休憩の取り方や、生活に寄り添ったリフレッシュできる取り組みが広がってほしいですね。