何人かで集まることが大事ってことは、ぜひ聞いてみたいのですが…ちょっとその前に。理想的な休憩方法ってどんなものなんでしょうか？

おすすめはボーッとすること。ほかにも、お風呂に入るとかガーデニングするとか、ねこちゃんわんちゃんと触れ合うとかがおすすめです。僕はよく散歩しますね。 あと休憩でよく勘違いされていることがあって、動画を見たり友達とLINEしたりして休憩しようとすることは休憩にならないんですね。

なんと…。そうやって休む人、多そうなのに…

いまの時代、パソコンにスマホにと、みんなスクリーンを見ていて、動画もそれと結局同じで。スクリーンに映るものの情報処理をしちゃうから、スクリーンタイムは脳にとって休憩にならないんだよね。やっぱり、五感を使うことが大切なんじゃないかと、僕は考えています。

たしかに、例に挙げてた散歩とかガーデニングとか、ねこちゃんわんちゃんはいろんな感覚を使うことですね。ちなみに、前の記事でおっしゃっていた「集まる」ことが大事というのは？

みんなで集まるとスクリーンを見なくなって雑談がはじまるよね。この雑談ってのが一番いい休憩だと思っていて、ぼくはすごい重視しています。雑談でお互いの情報がまざりあう要素など、現代におけるクリエイティブの根幹だと思ってるんです。

雑談！！もう少し詳しく聞いてもいいでしょうか。

ケンブリッジ大学に留学していた時、ティータイムが午前と午後にあったんです。そこでノーベル賞学者たちが紅茶を飲みながら雑談してた。ご飯食べる時もずっと雑談していて、食後にはポートワイン等をたのしみながら科学とか哲学とか文学の話をずっとしてた。そういうのを見るとイギリスのカレッジって雑談から生まれたんだなっていう思います。

たしかに、ワインに紅茶って、味覚、嗅覚、聞く、話すと、まさに体全体を使ってますね！

まさに五感だね。

雑談をしてるときは五感を使いやすいって意味で休憩にいいってことがすっごくわかりました。

それ以外にも、雑談ってのは自分が用意できない情報が相手から出てくるので、そこでどうしようって知恵を絞り出すことが、脳にとっていいことだと僕は思います。

前の記事で言っていた、脳の使い分けが自然とできるんですね。 今の時代、集まる機会が減ってきたので、それはつまりいい休憩する機会が減ってるのかなと。そういう雑談ができる場所、みたいなものを作っていくのも、このプロジェクトでやってみてもおもしろいかもです！！