JT「呼吸する休憩所」と 花王「オフィスめぐりズム」 が実施した、 共同実験「心とからだが休まる休憩体験で、人はやさしくなれるか？」の結果が出ました！ JTと花王のオフィスで、「心とからだが休まる休憩体験」を届けるために 呼吸するクッション「fufuly（フフリー）」とめぐりズム「蒸気でホットアイマスク」を設置して、その休憩体験がもたらす効果を検証しました。 検証は、花王感覚科学研究所が監修してくださっています！（すごい〜！）

まず、本実験によって判明したのは、「やさしさのメカニズム」です！ 心とからだが休まる休憩体験で、心のゆとりが感じられて、 ひとにやさしくなれることのようです！ なるほど！「やさしくなろう！」と思わなくても、心にゆとりができれば、自然に相手とやさしく接することができるって、すごいですね。

それから、通常の休憩と比較した、16個の快感情について分析 した結果も面白いです！（下図参照） 通常の休憩に比べて、今回の休憩体験は、「対人的好感情」が高く、ほかにも「感動」「満足」「安静」「爽快」も高い結果となりました。 相手を優しい印象に感じられたり 、声のトーンも優しく感じられたりするという点も高かったです。 普段の休憩時間って、トイレに行ったり、スマホを見たり、何気なく過ごしていたのですが、「心とからだが休まる休憩体験」で、休憩後にやさしい気持ちになれるのですね！すごすぎます！

最後に、今回の体験をしていただいた方々から、熱い思いの感想も届いてました！

【いただいた感想】 ・普段昼休みもすぐPCに向かってしまいゆっくりする習慣がないですが、いつもの昼休みよりもリフレッシュできてうれしかったです。 ・10分と聞いてびっくりしました。1時間くらい休んだ気分になれて、リラックスしました。 ・すぐ横が仕事場なので、最初はやりにくかったが、徐々に自分に集中できるようになった。やさしくなれる休憩所を 常設してほしい！ ・仕事のことを少し忘れて、自分の体や呼吸など自分自身のことに意識をむけられた。

ぼくも、大事な休憩研究会議の前とか、 この「心とからだが休まる休憩体験」で、 心のゆとりをもって、周りにやさしくなれるようにします！ この休憩体験が、世界に広まって、 みんなが、お互いがやさしくできる、 やさしい世界になってほしいな〜。